Oblíbený herec Roman Vojtek je nějak často k vidění venku jen spoře oděný. Ačkoliv se to zdá jako výsledek pomatení mysli, opak je pravdou. Roman to má samozřejmě…
Otužování
Způsob, kdy se člověk cíleně vystavuje ledové vodě, aby posílil svůj imunitní systém, se nazývá otužování.
Většinou se jako otužování bere sprchování a plavání ve studené vodě. Může zahrnovat i saunování.
Benefity otužování tkví v prevenci chřipkových onemocnění, angíny, bolestem zad nebo vysokému krevnímu tlaku.
Otužování není doporučováno u osob, které mají slabší srdce či trpí nějakým srdečním onemocněním.
